SAMOOBRONA
Samoobrona to dla nas znacznie więcej niż nauka kilku technik, które mają zadziałać w momencie zagrożenia. Dużo ważniejsze jest to, co możemy zrobić wcześniej – zwiększyć pewność siebie, być bardziej uważnym, postawić granicę albo po prostu nie dopuścić do sytuacji, w której będziemy musieli bronić się fizycznie.
Podczas warsztatów rozmawiamy o bezpieczeństwie i świadomości zagrożeń, ale przede wszystkim ćwiczymy. Sprawdzamy, jak reagujemy pod presją, uczymy się prostych i podstawowych technik obrony. Nie trzeba być silnym, wysportowanym ani mieć wcześniejszego doświadczenia, żeby realnie zwiększyć swoje bezpieczeństwo..
Nie obiecujemy, że po naszych warsztatach każdy poradzi sobie w każdej sytuacji. Chcemy natomiast pokazać uczestnikom kilka praktycznych narzędzi i dać im przestrzeń, żeby mogli je bezpiecznie przećwiczyć.
PIERWSZA POMOC
Na naszych warsztatach większość czasu spędzicie na ćwiczeniach. Będziecie opatrywać rany, prowadzić resuscytację, korzystać z AED i reagować w przygotowanych przez nas scenariuszach. Bo pierwszej pomocy zdecydowanie najlepiej uczyć się w działaniu.
Możemy zacząć od absolutnych podstaw albo skupić się na wybranych sytuacjach i umiejętnościach. Wszystko zależy od tego, ile mamy czasu, z kim pracujemy i czego chcecie się nauczyć.
Pierwsza pomoc to poważny temat, ale same zajęcia nie są sztywne i poważne. Jest miejsce na pytania, próbowanie, błędy i trochę humoru. Najważniejsze, żeby każdy miał okazję samemu poćwiczyć i wiedział, od czego zacząć, kiedy naprawdę trzeba będzie komuś pomóc
TURYSTYKA GÓRSKA
Dobry wyjazd w góry zaczyna się na długo przed wyjściem na szlak. Trzeba wybrać trasę odpowiednią do możliwości grupy, sprawdzić pogodę, dobrze się spakować i wiedzieć, co zrobić, kiedy warunki albo sytuacja przestaną wyglądać tak, jak zakładaliśmy.
Podczas zajęć możemy zająć się planowaniem górskich wyjść, doborem ekwipunku, mapą i nawigacją, pogodą, bezpieczeństwem czy podejmowaniem decyzji w terenie. Możemy też skupić się na konkretnym temacie albo przygotować grupę do planowanego trekkingu czy wyjazdu.
Nie musimy przy tym siedzieć w sali. Część rzeczy możemy omówić przy stole i nad mapą, ale jeśli mamy taką możliwość, zdecydowanie wolimy założyć plecaki i ruszyć w teren. Wtedy mapa, planowanie trasy czy dobór wyposażenia bardzo szybko przestają być jedynie teorią.
OD KRÓTKIEGO WARSZTATU PO CAŁODNIOWE SZKOLENIE
Czasem będą to dwie–trzy godziny pierwszej pomocy albo samoobrony podczas firmowego wyjazdu. Innym razem całodniowe szkolenie poświęcone jednemu tematowi albo zajęcia z turystyki górskiej prowadzone bezpośrednio w terenie.
Zakres i formę dobieramy do tego, czego chcecie się nauczyć, ile mamy czasu i z jaką grupą pracujemy. Nie trzeba od razu wiedzieć, jak takie zajęcia powinny wyglądać – od tego możemy zacząć rozmowę.